ההדרכה האישית מסייעת בהתמודדות עם פוסט טראומה. במסגרת ההדרכה מתבצעים מפגשי הנחיה, סדנאות ותרגולים המקנים כלים מעשיים להתמודדות עם תופעות הפוסט טראומה ובניית חוסן.
הנחיה אישית
מתבצעת על ידי מנחי שיקום שהתמודדו באופן אישי עם פגיעה פוסט-טראומתית.
הנחיה קבוצתית
מאפשרת מסגרת לימוד ותמיכה לעמיתים המעוניינים לעשות שינוי משמעותי בחייהם ולשפר את יכולת ההתמודדות עם לחץ, תוך התמקדות בפגיעה פוסט-טראומטית. המפגשים בקבוצות מקנים כלים מעשיים להתמודדות עם מצבים מורכבים כגון חרדה ודיכאון, פלשבקים, התפרצויות וכד׳.
סדנאות
השתתפות במגוון פעילויות שמטרתן לאפשר התמודדות יעילה ופעילה עם אתגרים. מיינדפולנס, יוגה, גלישה הם רק חלק מהשיטות המעשיות המומלצות כיום לאימון לחיים של שקט ורוגע.